드래곤 볼 카드 게임

최근에는 원격 작업의 기회가 늘어나고 아이의 스마트 폰 게임의 장시간화에 의해

이 문서에서는

• 드래곤 볼 카드 게임이 발생하는 이유
• 치료 및 예방 방법
• 아이가 특히 조심하는 것

에 대해 설명합니다.

PC나 스마트폰 등의 화면(드래곤 볼 카드 게임=비주얼·디스플레이·터미널)을 장시간 보는 작업에 의해
2010년 무렵에는 10% 미만의 스마트폰과 태블릿 단말기의 가구 보유율이 10년 만에 급증
드래곤 볼 카드 게임는 이제 우리 몸에 넘치게 되었습니다영화 3년 드래곤 볼 카드 게임 통신 백서）

원격 작업의 정착에 의해 PC나 스마트폰·태블릿등의 디스플레이를 볼 기회가 늘어난 사람이 많다

아래와 같은 증상이 나타나는 사람은 드래곤 볼 카드 게임에 해당될 수 있습니다

눈 증상

드래곤 볼 카드 게임의 주요 증상은 다음과 같습니다

• 안구 건조(눈 건조)
• 눈 통증
• 눈 피곤
• 눈의 흐림
• 충혈
• 눈이 쇼보쇼보
• 시력 저하
• 물건이 흐리게 보이는

적당한 휴식을 하지 않고 화면을 계속 보면

신체의 증상

근육이 긴장된 상태가 지속되기 때문에 통증과 코리가 발생할 수 있습니다

• 두통
• 목, 어깨 결림
• 현기증
• 어깨와 팔, 등 통증
• 손가락 마비
• 다리 허리의 처짐

정신·신경 증상

정신면에서도 악영향을 받는 것으로 알려져 있습니다

·불안감이 있다
· 좌절
·식욕 부진
·우울증 상태
·잘 자지 못함

스트레스의 악순환을 일으킬 수 있습니다

드래곤 볼 카드 게임의 다양한 증상이 발생하는 이유에 대해 설명합니다

눈의 혹사를 위해

모양체 근육이 긴장된 채로 눈의 피로를 일으킬 수 있습니다

눈이 마르기 때문에

마침내 '눈 생활 습관병'이라고도 불리는 건식 눈이 될 것입니다

※ '드라이 아이'에 대한 설명은여기

각막이 손상되기 때문에

눈꺼풀로 눈 표면이 손상될 수 있습니다

드래곤 볼 카드 게임 치료에는 점안제가 사용됩니다
근육 긴장을 완화시키는 약물을 내복하고 치료할 수 있습니다
PC 작업에 적합한 안경 및 콘택트 렌즈를 사용하여

일정한 정도는 드래곤 볼 카드 게임 예방을 기대할 수 있을 것입니다

아래 그림을 참고하여 작업 환경을 정돈해 주십시오.

출처:'드래곤 볼 카드 게임 장비 작업에서 노동 위생 관리를 위한 지침'

적절한 작업 환경 설정

<밝기

• 조명에 따라 실내의 '밝은', '어두운' 차이를 줄이도록 조정하세요.
• 창문에 커튼과 블라인드를 설치합니다

<컴퓨터 및 태블릿

• 보기 쉽도록 화면의 밝기와 대비를 조절하세요
• 화면의 방향은 시선이 약간 아래로 향하도록
• 키보드와 마우스는 외부 기기를 사용
• 반사하기 어려운 위치에 디스플레이를 배치

<의자, 책상

• 기기와 서류를 배치할 수 있는 넓이 확보
• 책상 아래에서 다리를 움직일 수 있는 정도의 크기도 중요
• 좌표면의 높이와 등받이를 조절할 수 있도록 설정
• 발바닥 전체가 바닥에 닿는 자세를 유의하세요

장시간 드래곤 볼 카드 게임 작업을 수행하면 눈이 건조하기 쉬워집니다

적당한 휴식

심신 부담을 줄이기 위해 드래곤 볼 카드 게임 작업의 연속 시간을 최대 1시간으로 설정

일상에서 조심해야 하는 것

목과 어깨 스트레칭처럼 앉으면서도 쉽게 할 수 있는 메뉴를 도입하는 것이 좋습니다
콘택트 렌즈는 학위가 맞지 않는 것을 사용하면
보이는 방법에 이상이 있다고 느낀 경우

스마트 폰이나 태블릿에서 게임을 즐기는 아이도 있을 것입니다
두통과 같은 증상이 발생할 수 있습니다
물건이 이중으로 보이는 '복시' 증상이 나타나는 스마트폰 내 사시에도 주의해야 합니다

1시간 이상의 게임은 요주의

세계적으로 봐도 초중학생을 중심으로 근시의 아이는 늘어나고 있어

※근시의 아이에 관한 데이터는'근시'기사를 참조하십시오.

멀리 보는 등 눈을 쉬는 것에 유의하세요

옥외에서의 시간을 늘리는

옥외에서의 시간이 근시 진행을 억제하는 데 효과적이라고 생각됩니다

드래곤 볼 카드 게임의 치료 방법은?

PC 작업에 적합한 안경 및 콘택트 렌즈 사용도 효과적

드래곤 볼 카드 게임에서 자율 신경이 흐트러지는 것은 사실입니까?

자율 신경에 혼란이 생길 ​​수 있으므로 주의가 필요합니다
우울증 증상 등이 발생할 수 있습니다